Il Protocollo
Tennis in Pilates

Combina esercizi specifici sui grandi macchinari con un lavoro mirato su
mobilità, stabilità e forza funzionale. Ideale per tennisti di ogni livello, aiuta a migliorare la fluidità del gesto tecnico, aumentare la potenza del colpo e ridurre il rischio di infortuni a spalla, gomito e zona lombare. Un percorso efficace per ottimizzare la performance in campo e mantenere un corpo bilanciato e reattivo.